 |
 | tonica |  |
|
alice
Membru
|
|
Adina de la Heaven face masaj, fitness si electrostimulare
Fitness-ul si dansul se imbina din ce in ce mai mult in viata tuturor vedetelor. Dansul este un sport si o placere pentru multi dintre noi, dar poate ca tu inca nu i-ai dat atentie. Fara fitness, dansul nu ar mai fi atat de energic si captivant. Cele doua iti pot garanta o silueta de inger. Si cum ingerii sunt de gasit numai in Rai, in acest numar de TONICA, vom dansa cu Adina de la trupa Heaven. De unde a plecat si unde a ajuns Prima intalnire cu dansul s-a petrecut cand avea frageda varsta de 5 ani, mai exact la gradinita. Avea o educatoare innebunita dupa muzica si dans si obisnuia sa monteze fel de fel de spectacole pentru copii, din care Adina nu putea lipsi. Dar de la gradinita la Heaven a fost drum lung. Drum pe care a invatat ca imaginea este foarte importanta pentru ca, pana la impactul auditiv, exista impactul vizual. Miscarea scenica este fundamentul imaginii de vedeta in mulÈ›imea muzicii. Pana la epuizare Orele de intretinere si sala in Heaven merg pana la epuizare. “Nu ne menajam niciuna din noi. Din nefericire nu prea mai avem timp, si programul nostru obligatoriu de sala s-a transformat intr-un program ocazional.” Dar si cand merg, lasa pe aparatele de fitness si ultimul strop de transpiratie. Dar efortul fara un regim de alimentatie corespunzator nu da rezultate. “In general, am mare grija de mine. Urmez, fara exceptii, un regim nutritiv corespunzator, bazat pe vitamine. Nu-mi lipsesc din geanta, niciodata fructele: un mar sau o portocala. La efortul fizic pe care il depun, daca nu as avea o alimentatie corecta si un program de minim opt ore de somn, as claca.” Regimul de alimentatie al Adinei contine legume, fructe, carne de pui si multa apa. Masaj si respect de sine Am intrebat-o pe Adina ce prefera, o ora de dans sau o ora de sala? Raspunsul ei a fost insa trei ore de masaj. Dar sa nu crezi ca nu face miscare! Bebelusa Oana se ocupa de trupa Heaven si la dans si la fitness. O fata talentata si serioasa ca ea, sigur nu le lasa pe fete sa stea degeaba nicio secunda. Pe langa cele sase ore de masaj, trei de fitness si trei de electrostimulare pe saptamana, o mare importanta o au somnul, alimentatia, miscarea, cosmetica si tratamentele de ingrijire corporala bazate pe articole naturale. Acestea ii asigura Adinei silueta si conditia fizica necesara. Dar sa nu uitam ca “pentru mentinerea siluetei, obligatoriu este respectul de sine.” |
|||||||||||
|
|||||||||||||
 |
 | tonica | |
|
||
|
|
|